TRAŽITI POMOĆ NIJE SLABOST -NEGO HRABROST

PIŠE: Anastazija Vraneković, 7.d

Problemi mentalnog zdravlja u današnjici su nažalost sve češći.
Danas svaki drugi ili treći učenik, tinejdžer, ima mentalne probleme
koji su najčešće anksioznost, panični poremećaji i depresija, a to
sve dolazi u kombinaciji sa samoozljeđivanjem i suicidalnim
mislima. Iako se o tim temama sve više govori, još uvijek postoje
brojne predrasude i nerazumijevanje okoline, što mnogima otežava
traženje pomoći.

Depresija je poremećaj koji ne bira. Može pogoditi svakoga, bez
obzira na spol i dob. Ipak, najčešće pogađa mlade osobe, posebno
one koji se suočavaju s velikim pritiscima u školi, problemima u
obitelji i osjećajem ne pripadanja. U Hrvatskoj, prema podacima
raznih istraživanja i stručnjaka, svaka druga ili treća mlada osoba
ima simptome depresije, a sve više ih aktivno traži psihološku
pomoć. Broj mladih koji se bore s depresijom u stalnom je porastu,
a to bi nama svima trebao biti znak da im pružimo pomoć.
Posljedice ne liječene depresije mogu biti ozbiljne i dugotrajne.
Osobe koje ne dobiju odgovarajuću pomoć mogu se potpuno povući
iz socijalnog života, izgubiti interes za svakodnevne aktivnosti,
izgubiti koncentraciju za školu, posao, a i najčešće se razvije
samoozljeđivanje i suicidalne misli koje u najgori slučajevima završe
tragično.

Jedan način za liječenje depresije, uz psihoterapiju jesu antidepresivi.
Oni djeluju tako da uravnotežuju kemijske procese u mozgu,
posebno razinu serotonina, koji se znaju nazivati “hormon sreće”.
Antidepresivi ne djeluju odmah, ali s vremenom pomažu osobi da se
osjeća stabilnije, smanje tjeskobu i vrate energiju koja je potrebna
za svakodnevno funkcioniranje.
U cijeloj ovoj priči ne možemo zanemariti utjecaj društvenih mreža.
Iako nam one mogu biti alat za povezivanje i istraživanje, često
imaju i vrlo negativan utjecaj. Idealizirane slike života, nerealna
očekivanja, cyberbullying i konstantno uspoređivanje s drugima
mogu dodatno pojačati osjećaj nesigurnosti i osjećaj manjka
vrijednosti.
Na kraju, ono najvažnije je da tražiti pomoć NIJE slabost. To je
hrabrost. Priznati sebi da ti je teško i potažiti podršku je prvi, ali i najvažniji korak prema oporavku. Nitko ne mora i ne smije prolaziti
tamne trenutke i periode sam. Postoje ljudi koji razumiju, koji žele
pomoći i koji to mogu. Mentalno zdravlje je jako važno i zaslužuje
veliku pažnju i brigu!